Makanan Sehat untuk Penderita Paru-Paru

TabloidDokter - Konsumsi lah makanan sehat untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan mendapatkan gaya hidup sehat yang sesuai dengan kebutuhan anda. Jangan sampai tubuh anda terkena beberapa penyakit yang akan menyerang beberapa organ yang sangat penting bagi kesehatan anda.

Organ yang sangat penting tersebut salah satunya adalah paru-paru. Kita harus mampu menjaga paru-paru kita agar tidak terkena penyakit apapun. Terutama bagi anda yang memiliki riwayat yang kurang baik pada paru-paru anda. Bagi anda yang merokok paru-paru juga merupakan salah satu hal yang sangat penting

Makanan sehat

Tidak dipungkiri lagi, paru-paru juga membutuhkan makanan sehat yang dapat semakin memacu kerja dari organ ini. Jangan sampai asupan yang kita peroleh malah akan membuat paru-paru kit terganggu. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat anda konsumsi antara lain:

•  Buah apel
•  Buah anggur
•  Wortel
•  Kacang panjang
•  Kacang kenari
•  Jeruk
•  Bawang merah

Semua jenis bahan makanan ini dapat anda olah sesuka hati namun anda masih harus memperhatikan kandungan gizi yang ada di dalamnya.

Ada baiknya jika sayur-sayur ini dimasak dengan durasi yang tidak tinggi karena akan membuat vitamin yang ada dalam sayur ini terbuang dan pada akhirnya akan membuat sayuran ini tidak bervitamin. Masaklah dengan menu-menu yang menarik agar anda bisa merasakan masakan yang enak.

4 Khasiat Mengkonsumsi Yogurt untuk Jantung


TabloidDokter - Jika anda mencari berbagai makanan atau minuman yang akan memberikan anda efek dalam kesehatan. Anda dapat mencoba minuman yogurt, minuman ini akan memiliki banyak sekali efek bagi kesehatan anda. Anda akan merasakan jantung anda terasa lebih enak dan lebih sehat.

Jantung memang merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting, tanpa adanya organ tubuh ini, anda tidak akan dapat menjalani hidup dengan baik. Mengkonsumsi yogurt memang merupakan salah satu pilihan yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan anda.

Khasiat yogurt

Yogurt sendiri merupakan sebuah minuman yang berasal dari fermentasi susu yang memiliki banyak sekali khasiat. Khasiat ini dapat dirasakan bagi beberapa orang yang mengalami penyakit jantung ataupun mereka yang tidak memiliki penyakit apapun. Berikut ini adalah beberapa khasiat yang akan anda rasakan antara lain:

• Probiotik.
• Vitamin B-kompleks.
• Lactobacillus Protectus.
• Streptococus Thermopillus.

Dengan adanya yogurt ini, anda akan merasakan bagaimana kesehatan anda akan sangat terasa lebih enak setelah anda mengkonsumsi yogurt ini. Anda dapat menemukan yogurt ini di beberapa toko dan dalam berbagai rasa.

Dengan adanya yogurt anda tidak harus panik. Konsumsi yogurt yang baik adalah selama 3 sampai 4 hari selama seminggu. Mengkonsumsi yogurt akan memberikan anda efek samping yang sangat baik untuk kesehatan dan kesehatan anda akan semakin terjaga.

Kacang-kacangan Bagus untuk Kesehatan Jantung

Kacang-kacangan Bagus untuk Kesehatan Jantung
TabloidDokter - Apakah anda mempunyai masalah pada jantung anda? jika ya, apa makanan yang biasa anda konsumsi? Tahukah anda bahwa kacang-kacangan dapat membantu anda mengurangi efek dari masalah jantung anda ini. Anda dapat mengkonsumsi kacang-kacangan untuk membuat jantung anda agar lebih sehat.

Banyak orang yang mengira kacang-kacangan dapat membuat kita terkena kolesterol dan pada akhirnya membuat kita semakin naik kolesterolnya. Di balik itu semua kacang-kacangan memiliki efek yang sangat berguna bagi kesehatan kita terutama kesehatan jantung.

Kandungan kacang-kacangan

Kacang memiliki banyak kandungan yang dapat membuat banyak orang merasakan dampaknya. Salah satu dampak baik yang dapat dirasakan oleh para pemakan kacang adalah bagi kesehatan jantung mereka yang akan terasa banyak sekali dampaknya.

Berikut ini adalah khasiat dari kacang-kacangan antara lain:

• Vitamin E
• Asam Lemak Omega-3
• L-arganine
• Plant Sterol
• Serat

Kandungan yang terdapat pada kacang memang sangat baik bagi kesehatan jantung anda. Vitamin E dapat membantu anda dalam mengurangi resiko penyempitan darah.

Dengan adanya penyempitan pembuluh darah memang bisa membuat penyakit jantung dan nyeri dada oleh karena itu dibutuhkan kacang untuk mengurangi penyempitan darah. L-argine juga merupakan salah satu khasiat yang dapat meningkatkan dinding pembuluh darah dan dapat mencegah pembekuan darah.

Oleh karena itu bagi anda yang ingin memiliki jantung sehat dapat mengkonsumsi kacang-kacangan.

Bukan Saatnya Untuk Berjerawat Bisa Teratasi dengan Mudah

Bukan Saatnya Untuk Berjerawat Bisa Teratasi dengan Mudah
TabloidDokter - Jerawat merupakan sebuah gangguan yang terjadi pada kulit wajah baik wanita maupun laki-laki. Gangguan ini tentunya akan sangat mengganggu kesehatan wajah anda dan akan membuat anda merasa kehilangan kepercayaan diri.

Dengan adanya jerawat ini akan membuat anda lebih jarang untuk menggunakan make up. Namun anda tidak perlu khawatir karena masih ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk dapat menghilangkan dan untuk mencegah timbulnya jerawat. pencegahan ini dapat dilakukan kapan saja, akan tetapi lebih baik jika jerawat anda sudah mulai hilang.

Mencegah timbulnya jerawat nakal

Ada banyak hal yang dapat anda lakukan untuk dapat mencegah timbulnya jerawat yang sangat mengganggu.
Dengan adanya jerawat ini akan semakin meningkatkan kerajinan anda untuk merawat wajah anda. Berikut ini adalah cara mencegah tumbuhnya jerawat antara lain:

1. Rajin mencuci muka saat habis menjalani aktivitas.
2. Melakukan perawatan wajah dengan masker.
3. Seringlah membersihkan wajah dengan jeruk nipis.
4. Masker bengkoang merupakan salah satu yang dapat anda lakukan.

Dengan adanya perawatan untuk mencegah timbulnya jerawat ini, anda akan semakin mudah untuk mendapatkan wajah yang cantik sesuai dengan yang anda inginkan.

Masker merupakan salah satu hal yang dapat membantu anda mencegah timbulnya jerawat. Anda dapat menggunakan beberapa masker yang akan membantu anda dalam membantu mencegah jerawat ini. Masker jeruk nipis merupakan salah satunya.

Cream LOVERA Skin Expert

Cream LOVERA Skin Expert adalah perawatan yang ditargetkan mengurangi bintik-bintik gelap (flek) pada wajah, warna kulit tidak merata dan mencerahkan kulit serta mengobati jerawat hanya dalam 2 minggu.

Cream Lovera solusi kesehatan wajah yang mampu menutrisi kulit wajah, bukan hanya sekedar vit.C melainkan 100 kali lebih baik dari Vit.C. Cream ini hanya 1 cream saja lengkap dan komplit untuk masalah wajah Anda. Dengan menggunakan krim lovera wajah impian Anda bukan hanya sekedar mimpi. 

 Apa kelebihan LOVERA Skin Expert?
  • Melindungi kulit dari paparan sinar Ultra Violet
  • Krim dengan tekstur tidak mudah lengket dan tidak berminyak
  • Membantu menenangkan dan melindungi kulit sensitif
  • Mencerahkan kulit yang kusam dan kasar
  • Mengobati jerawat dan meratakan warna kulit.
Berminat dengan krim LOVERA ini? cukup mudah, langsung saja kontak admin melalui BBM 746A3D75 atau 0856 9606 5116. 

Harga, silahkan tanya admin saja, dijamin murah, jika berarti sesuai dengan kualitas. Ada barang, ada Kualitas.

5 Buah Merangsang Meningkatkan Nafsu Makan

5 Buah Merangsang Meningkatkan Nafsu Makan

Buah yang mengandung vitamin A dan C dapat merangsang timbulnya nafsu makan yang lebih. Buah-buah ini dapat dikonsumsi secara bergantian setiap harinya. Oles sebab itu mengapa orang sakit di sarankan untuk makan buah.

Buah-buahan tersebut yaitu:

1. Pisang merupakan buah yang kaya vitamin C. Pisang dapat diolah dengan mudah karena teksturnya yang lembut. Anda dapat membuatnya sebagai bubur ataupun lainnya sesuai selera.

2. Pepaya dan daunnya terbukti bisa meningkatkan nafsu makan. Kalau Anda mengeluh bahwa daun pepaya itu pahit, maka daun pepaya tersebut bisa dikurangi pahitnya dulu, misalnya memasaknya dicampur dengan daun singkong. Pepaya merupakan buah yang kaya vitamin A.

3. Buah beri yang kaya vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan nafsu makan dan daya tahan tubuh dalam melawan infeksi.

4. Jeruk memiliki vitamin C. Rasa asam dan manis pada buah ini dapat menambah nafsu makan dan menyegarkan tubuh sehingga panas dalam dapat pulih.
   
5. Buah pare dan daunnya terbukti menambah nafsu makan. Selain itu, buah ini membantu mengatasi gangguan pencernaan, penurun panas, dan penyegar badan, begitupun juga daunnya yang tidak hanya membah nafsu makan, juga bermanfaat untuk demam.

Buah pare memang pahit. Anda dapat memodifikasinya dengan makanan yang memiliki rasa tajam atau makanan kesukaan Anda sehingga rasa pahit dapat berkurang.

Wortel untuk Kesehatan Paru-paru

Wortel untuk Kesehatan Paru-paru

Salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi manusia adalah paru-paru. Tanpa adanya organ ini manusia tidak dapat hidup dan tidak akan bisa menjalani aktivitas mereka.

Menjaga kesehatan paru-paru merupakan salah satu hal yang penting karena paru-paru yang sehat dapat membuat kita dapat menjalankan aktivitas dengan baik. Jika paru-paru sudah tercemar maka kesehatan kita pun akan semakin terganggu.

Ada banyak hal yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan paru-paru. Salah satu sayur yang dapat membantu adalah wortel.

Mengkonsumsi wortel untuk paru-paru sehat

Wortel merupakan salah satu bahan makanan yang dapat anda konsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru ini. Sayur ini memang terkenal dapat memberikan banyak efek baik bagi kesehatan manusia. Untuk dapat mengkonsumsi wortel ini, ada baiknya jika kita mengetahui kandungan apa saja yang ada di wortel ini.
Wortel mengandung vitamin A, karbohidrat, energi, protein, lemak dan kalsium. Dengan adanya kandungan ini wortel dapat memberikan anda kesehatan pada paru-paru anda.

Banyak sekali masakan yang dapat dibuat dengan menggunakan wortel ini. Jika anda ingin menjadikan wortel ini sebagai salah satu hal yang dapat membuat paru-paru anda sehat anda dapat memasaknya dengan berbagai macam.

Macam-macam masakan yang dapat dibuat sebaiknya dibuat sop-sopan makanan ini tidak akan menghilangkan khasiat apapun yang ada dalam wortel tersebut.