Obat Alergi terhadap Udang

Alergi bisa di rasakan oleh siapa saja, tak memandang usia. Salah satu alergi yang dikeluhkan beberapa orang adalah alergi udang, dan makanan laut. Makanan ini sangat mantap dan enak dan tentunya nilai gizi nya pun lebih baik.

Dalam metode beberapa saat lalu, kumpulan para para pakar kesehatan yang di lansir pula oleh talk show woman health expo , mengatakan bahwa alergi bisa dilakukan dengan tiga cara,

1.  Dengan menghindari pemicu alergi atau alergennya.

2.  dengan pemberian obat pada saat alergi sudah muncul.

3.  dengan pemberian penghilang gejala yakni obat yang sifatnya menyembuhkan dalam jangka panjang dan tentunya aman.

Imunoterapi menjadi pilihan oleh sebagian orang untuk mengatasi alergi. Imunoterapi sublingual banyak dipakai untuk mengatasi alergi makanan. Caranya adalah dengan meletakkan sesuatu di bawah lidah pasien. Namun metode ini belum berkembang di Indonesia.

"Bisa juga dengan menyuntikkan ekstrak (makanan yang memicu alergi)," sambung dr Zaki.

Alergi bisa dialami oleh orang-orang dari semua umur. Tapi biasanya alergi lebih banyak dialami oleh anak-anak kecil. Semakin bertambah umur, alergi bisa hilang. Namun di beberapa kasus, alergi juga bisa muncul kembali.

Saran yang terbaik adalah, mengonsumsi vitamin C yang cukup setiap hari, vitamin C dapat memperkuat daya tahan tubuh.

Makanan yang kaya akan vitamin C adalah sebagai berikut:

Beberapa makanan yang kaya vitamin C adalah: Pisang, Nanas, Pepaya, Stroberi,Jambu, Melon,Buah Kiwi (gooseberry), Jeru, Paprika, Kacang hijau, Cabai merah dan hijau,Brokoli,Sawi,Kubis.

Jika terlihat lebih parah, konsultasikan segera ke dokter kulit.

Manfaat Buah Semangka Sesuai Hasil Penelitian

Buah yang kita bahas kali ini adalah buah yang ramah lingkungan, buah semangka dapat ditemukan di mana-mana, buah ini hampir setiap bulan mendapatkan musim.

Tahukah Anda setelah penelitian buah semangka di teliti oleh research organizations fruits, memiliki kandungan air sebesar 92 persen, dan memiliki vitamin B5, C, beta karoten dan asam folat yang tinggi. Sedangkan kandungan B1,2,3 dan 6 hanya dalam jumlah kecil

Karena mengandung vitamin B, C dan beta karoten, jus semangka dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Kondisi seperti nyeri sendi dapat berkurang dengan mengkonsumsi jus semangka. Namun bagi Anda yang menderita osteoarthritis, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum melakukan diet jus semangka.

Dengan kandungan air yang tinggi, semangka merupakan siuretik alami, dan dengan demikian membantu membersihkan ginjal dan kandung kemih. Semangka juga mengandung kalium yang tinggi yang dapat mengurangi asam urat dalam darah dan mengeluarkan racun dari ginjal. Karena sifat diuretiknya tadi, semangka adalah pilihan bijaksana untuk membantu menghilangkan kelebihan cairan saat menstruasi atau kehamilan. Dengan diuretic tadi, maka akan mengurangi rasa kembung dan tidak nyaman pada perut.

Segelas jus semangka mengandung 70 kalori dan hanya 4% lemak. Selain itu juga mengandung 89 % karbohidrat dan 7% protein. Semangka yang mengandung anti-oksidan yang tinggi dipercaya juga dapat membantu memerangi penyakit degenerasi seperti kanker.

Hasil dari penelitian tersebut, sehingga mereka menyimpulkan bahwa buah semangka adalah buah yang sejuta manfaat, dan menyarankan untuk sesering mungkin mengonsumsi semangka.

Faktor Penyebab Osteoporosis Dini

Wanita osteoporosis normalnya terjadi pada saat pasca menopause atau pada pria usia lanjut. Ini disebut dengan osteoporosis primer.  Osteoporosis sekunder yaitu karena penyakit. Misalnya gangguan fungsi hati, ginjal, hematologi, kelainan endokrin, dan saluran pencernaan.

Gaya hidup juga dapat menjadi faktor resiko terhadap terjadinya osteoporosis. Antara lain merokok, banyak mengandung kafein (kopi) dan alkohol, kurang terpapar sinar matahari sehngga mengalami defisiensi vitamin D, dan malas bergerak. Semua ini sebenarnya dapat dihindari.

Rokok diketahui sebagai faktor resiko osteoporosis sejak 20 tahun lalu. Berbagai studi menunjukkan merokok meningkatkan resiko fraktur (patah tulang). Ditemukan bahwa makin lama dan makin banyak seseorang merokok, resiko fraktur menjadi semakin besar. Perokok yang mengalami fraktur, biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih. Menjadi perokok pasif di usia muda, dapat meningkatkan resiko rendahnya massa tulang. Berhenti merokok akan mengurangi resiko seseorang mengalami massa tulang rendah dan fraktur.

Konsumsi kafein dan alkohol berlebihan juga meningkatkan resiko osteoporosis. Tak lain karena kedua jenis minuman ini mengurangi kemampuan tubuh menyerap kalsium dan mengahambat osteoblast (pembentukan tulang). Air seni peminum kafein mengandung lebih banyak kalsium. Ini berarti banyak kalsium yang dibuang dari dalam tubuh sehingga, tentunya tabungan tulang akan menipis.

Cara terbaik tentu saja menghindari semua faktor resiko yang dapat dihindari. Paling tidak meminimalkan. Jika belum bisa berhenti merokok, maka pastikan Anda dapat mencukupi kebutuhan kalsium harian sesuai usia.

Bagi peminum kopi/alkohol, hindari mengonsumsinya bersamaan/berdekatan dengan mengonsumsi makanan berkalsium : beri jarak1-2 jam. Usahakan berjemur dibawah sinar matahari pagi, cukup 10-15 menit setiap hari. Tidak kalah penting, jangan malas bergerak. Olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 15-30 menit, 3-5 kali/minggu, terbukti dapat menguatkan tulang.

Vitamin Penting Kulit Sehat

Tips untuk memenuhi vitamin kulit agar terlihat mengkilat dan kenyal kencang serta terlihat bersih tergantung dari asupan vitamin. Beberapa vitamin dalam bentuk tablet atau bahan kimia telah terbukti memiliki kualitas antioksidan yang bagus. Beberapa produsen produk perawatan kulit telah memasukkan vitamin ke dalam lini produk mereka dengan harapan mampu memperlambat proses penuaan atau setidaknya membuat penampilan lebih muda.

Mari kita pelajari mengenai vitamin-vitamin penting untuk kulit kita.

Vitamin E
Menggunakan Vitamin E dalam perawatan kulit diperkirakan memiliki manfaat ganda untuk kulit Anda. Ini adalah antioksidan kuat yang diperkirakan untuk digunakan melawan radikal bebas yang menyebabkan tanda-tanda penuaan. Beberapa contoh dari radikal bebas adalah asap, polusi dan sinar matahari berlebih.

Vitamin E juga merupakan bahan pelembab terbaik yang ditemukan secara alami dalam tubuh kita. Hal ini ditemukan dalam garis perawatan kulit, yang membuatnya mudah untuk ditemukan, tetapi juga tersedia dalam bentuk suplemen di toko obat apapun. Sangat mudah untuk menyodok lubang di kapsul dan memeras gel Vitamin E dan menerapkan hak untuk kulit Anda.

Vitamin A
Apakah Anda akrab dengan produk anti-penuaan (anti-jerawat) “retinol”? Jika demikian, maka Anda terbiasa dengan Vitamin A dan hal tersebut dapat memberikan efek untuk kulit Anda.

Vitamin A memaksa sel-sel kulit Anda untuk kembali dengan cepat, membawa sel-sel kulit baru yang segar ke permukaan. Hal ini dapat menyebabkan beberapa iritasi pada kulit Anda, dan banyak orang menggunakan secara berkala atau hanya menerapkan setiap beberapa hari.

Penggunaan Vitamin A dapat meningkatkan sensitivitas kulit Anda terhadap sinar matahari, jadi gunakan selalu tabir surya jika bepergian disiang hari.

Cara terbaik adalah untuk mendapatkan vitamin A adalah dari dokter kulit Anda yang mana dokter akan memberikan pengarahan kepada Anda dan memberi Anda dosis pribadi yang sesuai dengan jenis kulit anda.

Vitamin K
Jika Anda telah mencari krim mata yang akan anda gunakan untuk menyingkirkan lingkaran hitam di bawah mata Anda, Anda mungkin akan menemukan salah satunya dalam vitamin K.

Sementara lingkaran hitam di bawah mata bisa disebabkan oleh berbagai alasan, mereka biasanya terlihat karena bocornya kapiler di bawah kulit Anda. Kulit di bawah mata Anda tipis, yang membuat kapiler bocor terlihat sebagai lingkaran hitam.

Ketika Anda mencoba untuk menyingkirkan lingkaran dibawah mata anda, biasanya hal yang sering direkomendasikan adalah untuk melihat seberapa besar tingkat stres Anda, kebiasaan jadwal tidur dan merokok. Tetapi jika Anda masih tidak dapat menghilangkan lingkaran hitam tersebut, cobalah krim mata dengan Vitamin K.

Vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat bagus yang paling banyak ditemukan dalam buah jeruk. Ini adalah bahan lain yang paling banyak Anda temukan dalam produk perawatan kulit, terutama yang dimaksudkan untuk anti-penuaan. Vitamin C dianggap melawan radikal bebas, memperlambat proses penuaan dan bahkan memperlambat tanda-tanda penuaan.

Ini adalah bahan yang bagus untuk perawatan kulit, karena mempunyai manfaat yang besar bagi kulit Anda. Bagi anda yang memiliki produk perawatan kulit dengan kandungan vitamib C, sebaiknya jangan terlalu lamam membuka botol tempat penyimpanan produk tersebut, karena vitamin C yang memiliki tingkat kestabilan yang rendah bila bercampur dengan udara terbuka.

Vitamin B
Vitamin B dianggap menjadi tambahan yang bagus untuk produk perawatan kulit Anda, terutama jika Anda memiliki kulit kering atau sedang berusaha untuk mengurangi bintik-bintik hitam karena faktor bertambahnya usia anda. Menggunakan produk dengan Vitamin B juga dapat membantu penampilan kulit Anda lebih cerah. Bahkan, itu juga memiliki sifat yang mampu melawan timbulnya jerawat.

Salah satu produk yang memiliki banyak kandungan vitamin adalah Olay total Effects  yang berisi 7 vitamin, termasuk vitamin B. Mereka memiliki serum untuk pelembab dengan kandungan Vitamin B di dalamnya.

Mencegah Osteoporosis Sejak Dini

Jangan terbuai dengan fisik anda sekarang yang terlihat aduhai atau cantik langsing, sehingga tidak memperhatikan kepadatan tulang. Jangan terpaku oleh karir atau kegiatan yang setiap hari sibuk karena uang. Perlu di perhatikan kesehatan tulang sejak dini. Tulang  tidak secepat mungkin merasakan sakit. Waspadalah sejak dini untuk hari tua Anda.

Bagaimanakah tanda-tanda atau gejala Osteoporosis?
Osteoporosis tidak memperlihatkan tanda-tanda fisik yang nyata hingga terjadi keropos atau keretakan pada usia senja. Jika tubuh tidak mampu mengontrol kandungan mineral dalam tulang, maka tulang menjadi kurang padat dan lebih rapuh yang akhirnya terjadi osteoporosis. Tulang-tulang menjadi rapuh dan mudah patah karena kepadatan tulang berkurang. Begitu pentingnya tulang bagi tubuh kita, karena tulang merupakan rangka yang menunjang tubuh kita dalam beraktivitas.

Siapa yang Beresiko?
Sekitar 80% penderita osteoporosis adalah wanita, termasuk wanita muda yang mengalami penghentian siklus menstruasi. Hilangnya hormon estrogen setelah menopause meningkatkan risiko terkena osteoporosis. Yaitu hormon utama yang membantu mengatur pengangkutan kalsium ke dalam tulang pada wanita. Meskipun begitu, pria tetap memiliki risiko terkena penyakit osteoporosis. Sama seperti pada wanita, penyakit osteoporosis pada pria juga dipengaruhi estrogen. Yang membedakan adalah, bahwa laki-laki tidak mengalami menopause sehingga osteoporosis datang lebih lambat.

Penyebab Osteoporosis
Selain kekurangan hormon (khususnya wanita) dan kenaikan usia serta ketuaan, gaya hidup dan kemajuan zaman sangat berpengaruh terjadinya osteoporosis. Seringnya kita bekerja di ruangan berpendingin (AC), pola makan yang tidak sehat, bahkan kebanyakan dari kita lebih memilih menghindari sinar matahari. Tak pelak jika tubuh mengalami defisiensi vitamin D3 kulit dan turunnya kadar kalsitrol yang merupakan bahan baku penyusun tulang. Konsumsi alkohol, kafein, dan merokok sangat memperburuk keadaan osteoporosis. Kurangnya kita berolah raga juga menjadi pemicu osteoporosis. Karena dengan kita banyak bergerak, maka otot akan memacu tulang untuk membentuk massa.

Cara Pencegahan
Pencegahan terjadinya osteoporosis dapat kita lakukan sejak dini. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan diantaranya adalah:

Meningkatkan kepadatan tulang dengan mengkonsumsi kalsium yang cukup. Seperti minum 2 gelas susu dan tambahan vitamin D setiap hari. Dan memilih makanan sehari-hari yang kaya kalsium seperti ikan teri, brokoli, tempe, tahu, keju dan kacang-kacangan.

Paparan sinar UVB matahari selama 30 menit (pagi sebelum jam 09.00 WIB, sore sesudah jam 16.00 WIB). Sinar matahari terutama UVB membantu tubuh menghasilkan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh dalam pembentukan massa tulang

Aktivitas yang cukup dan melakukan olah raga dengan beban. Dengan aktivitas yang baik tulang akan keras.

Gaya hidup sehat dengan menghindari rokok dan alkohol. Bijak dalam mengkonsumsi kopi dan soda dapat menurunkan resiko osteoporosis.

Atasi penyesalan Anda dari sekarang, perlu lakukan tindak mulai hari ini, jangan menunda untuk kesehatan Anda.